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Bei weight watchers werden keine kalorien gezählt, sondern punkte. Mit ww nimmst du so ab, wie es am besten zu dir passt! Nachdem sie ihre weight watchers punkte wie im artikel 'wie berechne ich meine weight watchers punkte?' berechnet haben, müssen sie sich nun um die einzelnen lebensmittel kümmern. Weight watchers punkteliste zum ausdrucken / o punkte rezepte weight watchers | rezfoods : Weight watchers punkte berechnen ist im eigentlichen gar nicht so schwierig und mit ein wenig übung gelangen die jeweiligen formeln auch schnell in den kopf. Weight watchers hat für die meisten restaurants und lebensmittel bereits die punktwerte berechnet und gelistet, aber wenn du einem produkt begegnest, das nicht auf der liste steht, kannst du es mit ein paar simplen tastendrucken berechnen. Durch meinww+ wird das abnehmen noch leichter. Im grunde basiert das ganze auf dem individuellen tagesbedarf eines menschen, woraus sich ableiten lässt, wie viel wir am tag essen und an speisen zu uns nehmen dürfen.
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